Cung cấp những dòng mẫu sản phẩm Calcium, thuốc bổ sung Canxi hay Calcium D3 tại Nước Ta 2019 đang được yêu thích và tin dùng trên thị trường với nguồn gốc được nhập khẩu từ nhiều vương quốc trên quốc tế như : Mỹ, Úc, Nhật Bản. Glucosamin. com.vn luôn mang đến những mẫu sản phẩm chất lượng cùng tặng thêm mê hoặc cho người tiêu dùng .
Nội dung bài viết
Calcium là gì? Vai trò của Calcium và tại sao chúng ta cần Canxi?
Calcium (Canxi)
Clacium hay còn gọi là canxi là một trong những thành phần quan trọng và cần thiết đối với cơ thể động vật cũng như cơ thể con người. Đây có thể nói là thành phần cấu tạo nên bộ khung của cơ thể trong đó bao gồm xương, răng, hệ thống tim mạch, hệ thống dây thần kinh,… Vì vậy mà Calcium rất quan trọng với động vật và con người.
Theo những điều tra và nghiên cứu đã chỉ ra rằng có đến khoảng chừng 99 % lượng Calcium của một người thông thường được tàng trữ trong xương và răng. Còn lại số lượng 1 % là được tìm thấy trong những mạch máu, cơ, những mô và những bộ phận khác .
Đã nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra rằng cơ thể chúng ta thiếu Calcium sẽ dẫn đến bị loãng xương. Vậy nguyên nhân từ đâu gây ra bệnh loãng xương? Đó chính là khi bạn thiếu Calcium thì lúc này cơ thể sẽ bắt đầu lấy đi lượng Calcium trong xương, răng ra để duy trì các hoạt động của bộ phận trong cơ thể. Việc này sẽ trở nên bình thường nếu lượng Calcium được lấy đi sau đó sẽ được bù đắp trở lại bằng các nguồn bổ sung khác. Và điều đó không hẳn lúc nào con người biết được và thực hiện đúng bằng cách ăn, uống, bổ sung canxi.
Hàm lượng Calcium có trong một số thực phẩm
Cơ thể hoàn toàn có thể hấp thụ được hàm lượng Calcium theo 2 cách hầu hết. 1 là bạn hoàn toàn có thể hấp thụ Calcium bằng cách ăn những loại thực phẩm chứa Calcium hoặc thực phẩm bổ trợ canxi. Và cách thứ 2 như đã nói ở trên đó chính là rút lượng Calcium từ trong xương, răng ra .
Cơ thể chúng ta cần bao nhiêu Calcium mỗi ngày?
Việc bổ sung Calcium là điều cần thiết đối với cơ thể con người để giảm nguy cơ loãng xương, đảm bảo cơ thể luôn trong thể trạng tốt nhất. Việc hoạt động khiến cơ thể của bạn tiêu thụ đi lượng Calcium và Vitamin D là điều nên làm để giúp xây dựng mật độ và sức mạnh của xương khớp. Tuy nhiên ngay sau đó bạn phải ý thức được việc cần phải bổ sung Calcium cho cơ thể nhằm bù đắp lượng Calcium đã mất đi. Nếu bạn đảm bảo được việc xây dựng hệ xương khớp khỏe mạnh thì sau 30 tuổi, sự lão hóa sẽ diễn ra một cách chậm chạp hơn. Nhưng điều này không có nghĩa là bạn có thể ngăn chặn được lão hóa của cơ thể, “sự lão hóa” là “điều hiển nhiên” sẽ đến với toàn bộ nhân loại.
Thông thường, nguồn Calcium bạn có thể lấy được nhiều nhất từ thực phẩm đó chính là sữa và các sản phẩm từ sữa. Một số loại thực phẩm khác cũng chứa Calcium nhưng chúng không đáng kể. Nếu thực phẩm không cung cấp hoặc cơ thể của bạn hấp thụ được ít Calcium thì việc sử dụng các viên uống Calcium là giải pháp tối ưu dành cho bạn.
Việc bổ trợ Calcium là điều thiết yếu so với khung hình con người, tuy nhiên bổ trợ với hàm lượng như thế nào ? con người cần bao nhiêu Calcium một ngày ? Các điều tra và nghiên cứu trên khung hình của từng độ tuổi đã đưa ra Tóm lại cho việc khung hình của tất cả chúng ta cần bao nhiêu Calcium mỗi ngày. Dưới đây là khuyến nghị dành cho mức bổ trợ Calcium và Vitamin D trong một ngày .
Hàm lượng Calcium và Vitamin D bổ sung trong một ngày
” Nhiều tranh luận đã nảy ra về việc bổ trợ Calcium như thế nào là đủ ? 700 mg / ngày là hàm lượng đủ và tương thích cho đại đa số cá thể từ 19 tuổi trở lên. ”
Calcium D3?
Chắc hẳn bạn đang thắc mắc tại sao lại cần phải bổ sung Calcium D3 (Calcium + Vitamin D3)? Không phải ngẫu nhiên mà các sản phẩm bổ sung canxi thường đi kèm với D3. Vitamin D cũng đóng vai trò quan trọng với xương khớp, chúng giúp xương, răng chắc khỏe hơn, kích thích cơ thể hấp thụ Calcium.
Những ai cần bổ sung Calcium (Canxi)
- Chắc chắn là những người đang mắc bệnh loãng xương rồi. Khi lượng Calcium trong cơ thể không đủ, điều này sẽ khiến cơ thể loại bỏ đi lượng Calcium có trong xương và răng, khiến chúng trở nên yếu và giòn hơn.
- Ngoài ra, theo một số thống kê thì phụ nữ có nguy cơ mắc bệnh loãng xương cao hơn so với nam giới. Nên vì vậy mà phụ nữ nên chú ý và bổ sung lượng Calcium cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là sau khi đến tuổi mãn kinh.
- Những người có khả năng hấp thụ Calcium kém trong thực phẩm. Bổ sung Calcium là điều mà bạn cần nên làm.
- Phòng ngừa bệnh loãng xương, các bệnh về xương, làm chậm quá trình lão hóa xương cũng là điều nên làm. Vì vậy bạn muốn xương, răng mình luôn chắc khỏe ngay cả khi tuổi tác đã cao thì hãy bổ sung Calicum ngay từ bây giờ đi nhé!
Thuốc bổ sung Canxi giúp phòng ngừa loãng xương như thế nào?
Thuốc bổ sung Canxi hay những loại thực phẩm tính năng bổ trợ Calicum đều là những mẫu sản phẩm giúp bổ trợ nhanh gọn và hấp thụ thuận tiện so với nhiều người. Thành phần có trong thực phẩm bổ trợ đã được phân giải trọn vẹn giúp khung hình không cần phải phân giải giống như Calcium có trong thực phẩm tươi sống. Cơ thể của bạn sẽ phải hoạt động giải trí và phân giải chúng và hấp thụ, điều này sẽ khó khăn vất vả so với những người có cơ địa không tốt, năng lực phân giải và hấp thụ thấp hơn so với người thông thường .
Đối với bệnh loãng xương, bổ sung Calcium cung với Vitamin D (Calcium D3) giúp phòng ngừa bệnh loãng xương và hỗ trợ cải thiện tình trạng bệnh loãng xương. Một số nghiên cứu ở phụ nữ cho thấy rằng sử dụng Calcium trong 30 năm sau khi mãn kinh có thể giúp cải thiện 10% sức mạnh của xương.
Bổ sung Calcium có tác động hiệu quả hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa hạ Calcium trong máu. Một số trường hợp, các bác sĩ có thể đưa trực tiếp thuốc canxi vào tĩnh mạch để điều trị mức canxi trong máu thấp.
Giảm triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt ( PMS ) do Calcium có tương quan mật thiết đến hội chứng này nếu khung hình thiếu Calcium nghiêm trọng. Một số điều tra và nghiên cứu chứng tỏ rằng phụ nữ tiêu thụ canxi trung bình 1200 mg / ngày có vẻ như có rủi ro tiềm ẩn mắc PMS thấp hơn khoảng chừng 30 % so với phụ nữ tiêu thụ canxi trung bình 500 mg / ngày .
Giúp xương thai nhi chắc khỏe ngay từ trong bụng mẹ, việc bổ trợ đủ lượng Calcium thiết yếu giúp tăng cường tỷ lệ khoáng xương của thai nhi .
Sự nguy hiểm của bổ sung Calcium và những điều cần lưu ý
Việc bổ trợ Calcium là điều thiết yếu và nên làm. Tuy nhiên bên cạnh đó, một số ít nguy khốn sẽ hoàn toàn có thể đến với bạn nếu bổ trợ Calcium không hài hòa và hợp lý. Dưới đây là một số ít điều cần chú ý quan tâm khi sử dụng bổ trợ Calcium .
Tương tác chính
Sử dụng Ceftriaxone và Calcium tiêm vào tĩnh mạch hoàn toàn có thể dẫn đến tổn thương rình rập đe dọa tính mạng con người đến phổi và thận .
Calicum không nên được tiêm tĩnh mạch trong vòng 48 giờ sau khi tiêm ceftriaxone .
Canxi trong máu cao
Bổ sung quá nhiều Calcium dẫn đến thực trạng Canxi trong máu cao. Điều này sẽ dẫn đến những triệu chứng tổn thương như đau dạ dày, buồn nôn, không dễ chịu và hoàn toàn có thể mắc bệnh trầm cảm. Ngoài ra, 1 số ít người hoàn toàn có thể gặp phải ảnh hưởng tác động khác như mất nước .
Gây ung thư
Nồng độ Caclium trong khung hình cao hoàn toàn có thể dẫn đến ung thư tuyến tiền liệt, mặc dầu nghiên cứu và điều tra này cũng gây xích míc với những công dụng của việc sử dụng Calcium. Bổ sung một lượng canxi vừa đủ giúp phòng ngừa ung thư, nhưng nếu nó quá cao thì cũng hoàn toàn có thể làm tăng rủi ro tiềm ẩn ung thư. Đây hoàn toàn có thể gọi là con dao 2 lưỡi nên vì thế hãy sử dụng và bổ trợ Calcium một cách hài hòa và hợp lý .
Mắc bệnh tim
Có lẽ điều mà khiến nhiều chuyên viên tranh cãi nhất về việc bổ trợ Calcium đó chính là chúng hoàn toàn có thể làm tăng rủi ro tiềm ẩn mắc những bệnh về tim mạch như đau tim và đột quỵ. Điều này cũng khá là xích míc so với hiệu quả của bổ trợ Canxi. Cũng có nhiều nghiên cứu và điều tra chỉ ra rằng việc sử dụng Calcium D3 hoàn toàn có thể làm giảm đi rủi ro tiềm ẩn và vô hiệu năng lực rủi ro đáng tiếc mắc bệnh tim mạch hoàn toàn có thể xảy ra. Nhưng điều này cũng không phải là chắc như đinh và cần được nghiên cứu và điều tra thêm .
Nguy cơ sỏi thận
Việc vượt quá liều lượng Calcium cũng có rủi ro tiềm ẩn mắc bệnh sỏi thận cao .
Chính vì những nguy cơ trên mà bạn cần phải lưu ý và bổ sung Calcium một cách hợp lý. Hãy cân nhắc giữa lượng Calcium có trong thực phẩm hằng ngày và lượng Calcium mà bạn bổ sung từ những nguồn khác chúng không vượt quá mức cho phép. Bổ sung Calcium là điều mà bạn nên làm nếu muốn xây dựng một bộ khung vững chắc ngay từ bây giờ cho đến về sau này.
Source: https://thichvivu.net
Category: Hỏi – Đáp
