Chữa táo bón bằng mật ong là một mẹo thông dụng trong dân gian. Tuy nhiên, có nhiều người do dự về cách thực thi và những quan tâm khi vận dụng giải pháp. Bài viết sau sẽ vấn đáp cho câu hỏi của bạn Nguyễn Như Tuyết ( Việt Trì – Phú Thọ ) về yếu tố này .
Bạn đang đọc: Chữa táo bón bằng mật ong – 10 mẹo “nhỏ mà có võ”
5/5 – ( 56 bầu chọn )
Nội dung bài viết
1. Tại sao mật ong chữa được táo bón
Mật ong từ lâu đã được sử dụng như một chất nhuận tràng tự nhiên. Sở dĩ nó Open trong nhiều mẹo trị táo bón là bởi quyền lợi mà nó đem lại :
– Theo y học truyền thống, mật ong có vị ngọt, tính bình, có tính năng thanh nhiệt, giải độc, giảm đau và đặc biệt quan trọng là thông đại tràng .
– Thành phần của mật ong chứa khoảng chừng 17 % là nước. Hơn nữa, mật ong còn có năng lực hấp thu nước từ tế bào vào ruột. Do đó, sử dụng mật ong sẽ giúp làm mềm phân .– Mật ong được xem như là chất bôi trơn, giúp phân được đào thải ra ngoài khung hình thuận tiện .
– Trong mật ong có các chất chống oxy hóa, enzyme thôi thúc quy trình tiêu hóa .
– Mật ong kích thích nhu động ruột, tăng cường tính năng co bóp của dạ dày. Từ đó giúp hệ tiêu hóa hoạt động giải trí hiệu suất cao hơn .
– Mật ong có năng lực kháng khuẩn cao .
– Các phân tử đường fructose trong mật ong khi vào khung hình sẽ chuyển hóa thành glucose, thuận tiện được tiêu hóa, hấp thụ .
– Ngoài ra, hoàn toàn có thể tìm thấy nhiều dưỡng chất thiết yếu cho khung hình trong mật ong như : canxi, photpho, sắt, magie, vitamin B, K, E …
: Táo bón – nguyên nhân, triệu chứng và uống gì khỏi bệnh
2. 10 Cách chữa táo bón bằng mật ong
Có nhiều cách trị táo bón bằng mật ong mà bạn hoàn toàn có thể thuận tiện thực thi tại nhà. Hãy tìm hiểu thêm 10 cách chữa táo bón bằng mật ong đơn thuần sau đây .
2.1. Thụt hậu môn cho bé bằng mật ong
Đây là cách chữa táo bón bằng mật ong cho trẻ sơ sinh và trẻ dưới 1 tuổi duy nhất trong tổng số 10 cách nêu trong bài. Phương pháp này có thể áp dụng cho cả trẻ trên 1 tuổi.
Bạn chỉ cần pha mật ong với nước ấm với tỷ suất 1 : 3. Sau đó dùng tăm bông thấm vào hỗn hợp trên rồi thoa đều, nhẹ nhàng vào hậu môn của bé. Mật ong sẽ kích thích cơ vòng hậu môn giúp đại tiện thuận tiện hơn .
Lưu ý : Không nên thụt hậu môn chữa táo bón ở trẻ sơ sinh bằng mật ong quá nhiều lần vì sẽ làm mất phản xạ rặn tự nhiên của trẻ .
>> Đừng bỏ lỡ: Táo bón ở trẻ em: Cha mẹ cần biết nguyên nhân, cách điều trị
2.2. Chữa táo bón bằng mật ong nguyên chất
Mẹo chữa táo bón tại nhà cấp tốc này rất dễ làm. Bạn chỉ cần uống mật ong trị táo bón mỗi lần một thìa, 3 lần mỗi ngày. Mỗi lần dùng nên cách nhau 3 tiếng. Lần tiên phong uống mật ong trị táo bón trong ngày nên sau bữa sáng 1 tiếng .
2.3. Mật ong và nước ấm
Phương pháp chữa táo bón tại nhà này khá đơn thuần và nhanh gọn khi chỉ cần pha 10 ml mật ong với nước ấm ( khoảng chừng 35 – 40 độ C ). Uống trước bữa sáng khoảng chừng 1 giờ đồng hồ đeo tay .
2.4. Mật ong và đỗ đen
Đậu đen chứa nhiều chất xơ giúp thôi thúc nhu động ruột hoạt động giải trí hiệu suất cao. Khi tích hợp mật ong với đỗ đen sẽ tăng cường tính năng tiêu hóa, giảm táo bón .
Ninh 50 g đỗ đen với 150 ml nước đến khi nhừ. Sau đó cho thêm 25 ml mật ong nguyên chất vào. Ăn 2 lần / ngày vào lúc đói .
2.5. Mật ong và cà rốt
Món ăn chữa táo bón cho trẻ bằng mật ong này cũng khá hiệu suất cao và không mất quá nhiều thời hạn. Cà rốt chứa nhiều chất dinh dưỡng, vitamin thiết yếu. Thêm vào đó, nó cũng kích thích quy trình đào thải của khung hình .
Lấy 50 g cà rốt rửa sạch, xay nhỏ. Rồi cho cà rốt vào với 25 ml mật ong nguyên chất và 150 ml nước đun trên lửa nhỏ đến khi chín. Ăn 2 lần / ngày, trong 7 ngày .
2.6. Chữa táo bón bằng mật ong và sữa
Pha mật ong với sữa là cách sử dụng mật ong chữa táo bón cho trẻ tương thích. Nhưng quan tâm là chỉ vận dụng với trẻ nhỏ từ 1 tuổi trở lên. Uống sữa là cách bổ trợ dinh dưỡng hàng ngày quen thuộc của trẻ. Việc tích hợp thêm mật ong sẽ làm tăng thêm mùi vị của sữa. Điều này không chỉ giúp nhuận tràng mà còn kích thích vị giác của trẻ .
Bạn hoàn toàn có thể pha 250 ml sữa ấm không đường với 100 ml mật ong cho trẻ uống 1 lần / ngày vào buổi sáng .
2.7. Mật ong và chanh
Thông thường, khi nói tới sự phối hợp giữa mật ong và chanh, nhiều người sẽ liên tưởng tới mẹo chữa ho. Nhưng không nhiều người biết rằng đây còn là cách trị táo bón hiệu suất cao .
Uống 3 thìa mật ong pha với nước cốt của 1/3 quả chanh trong 100 ml nước ấm sau ăn 1 giờ. Thức uống này sẽ làm tăng tiết axit dạ dày, kích thích tiêu hóa, bổ trợ vitamin và chất xơ .
2.8. Mật ong và trà hoa nhài
Đây là bài thuốc chữa táo bón thể nhiệt (phân biệt táo bón thể hàn và thể nhiệt). Bạn có thể sử dụng trà hoa nhài túi lọc hoặc hoa nhài sấy khô. Sau khi hãm trà với nước sôi bạn cho mật ong vào khuấy đều và thưởng thức. Đây cũng là cách phòng ngừa tình trạng táo bón hữu hiệu.
2.9. Mật ong và vừng đen
Vừng đen cũng là một trong những lựa chọn để tích hợp trong cách chữa táo bón bằng mật ong. Hơn nữa, hỗn hợp này rất thơm ngon nên khá dễ ăn .
Giã nhuyễn 20 g vừng đen rồi hòa với 150 ml nước và 25 ml mật ong. Sau đó đem nấu trên lửa nhỏ đến khi vừng đen chín nhừ. Ăn 2 lần mỗi ngày, liên tục trong 7 ngày .
2.10. Mật ong, cà chua, chanh, sữa bò
Kết hợp mật ong với chanh, sữa và cà chua giúp cải tổ thực trạng táo bón. Bên cạnh đó, hỗn hợp này cũng giúp phân giải chất béo một cách hiệu suất cao. Tuy nhiên, vì tích hợp khá nhiều nguyên vật liệu nên hoàn toàn có thể bạn sẽ thấy hơi khó uống .
Ép 1 quả cà chua chín lấy nước. Sau đó, trộn mật ong, nước ép cà chua, nước cốt 50% quả chanh và 200 ml sữa bò thành hỗn hợp để uống .
3. Lưu ý khi chữa táo bón bằng mật ong
Để việc dùng mật ong trị táo bón được thuận tiện, bảo đảm an toàn, bạn cần lưu tâm một số ít điểm sau đây :
– Mật ong chữa táo bón phải là mật ong nguyên chất. Bảo quản mật ong ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh sáng mặt trời chiếu trực tiếp .
– Không sử dụng mật ong dưới dạng thức ăn, đồ uống cho trẻ dưới 1 tuổi vì hoàn toàn có thể gây ngộ độc .
– Kết hợp chữa bệnh táo bón bằng mật ong với việc kiểm soát và điều chỉnh chính sách dinh dưỡng cho hài hòa và hợp lý, massage bụng và tăng cường hoạt động .
– Trong quá trình điều trị táo bón bằng mật ong nếu thấy xuất hiện dấu hiệu bất thường hãy ngưng dùng ngay.
– Nếu sau một thời hạn chữa táo bón bằng mật ong không đem lại hiệu quả hãy xem xét chuyển sang giải pháp khác .
Hy vọng những cách chữa táo bón bằng mật ong kể trên đã phần nào giải đáp được câu hỏi của bạn Tuyết. Điều quan trọng nhất là khi táo bón kéo dài và đi kèm với các triệu chứng nghiêm trọng cần đến ngay bệnh viện để được thăm khám và điều trị kịp thời. Nếu bạn còn bất kỳ thắc mắc nào hãy gọi tới tổng đài chăm sóc sức khỏe miễn phí 0865 344 349 để được tư vấn cụ thể. Chúc bạn Tuyết thật nhiều sức khỏe!
XEM THÊM:
Source: https://thichvivu.net
Category: Sức khỏe
