Theo Hiệp hội Giấc ngủ Mỹ có khoảng 30-40% dân số gặp vấn đề về giấc ngủ. Tại Việt Nam con số này khoảng 20%, riêng Tp Hồ Chí Minh tỷ lệ người bị rối loạn giấc ngủ là 30%. Lạm dụng thuốc ngủ trong thời gian dài ảnh hưởng lớn đến hệ thần kinh, tim mạch và sức khỏe. Vì vậy, Chữa mất ngủ bằng gừng là phương pháp dân gian có khả năng cải thiện được giấc ngủ an toàn.
Nội dung bài viết
Công dụng của gừng trong điều trị mất ngủ
Mất ngủ nếu diễn ra trong thời hạn dài sẽ khiến người bệnh cảm thấy stress, khung hình suy nhược gây tác động ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe thể chất và đời sống hoạt động và sinh hoạt của người bệnh. Sử dụng các loại thuốc Tây để điều trị mất ngủ giúp mang lại hiệu suất cao nhanh gọn nhưng sẽ gây ra các công dụng phụ ảnh hưởng tác động đến sức khoẻ người bệnh. Vì vậy, việc sử dụng các chiêu thức dân gian để điều trị mất ngủ được nhiều người ưu tiên lựa chọn .Gừng là một loại gia vị quen thuộc trong gian nhà bếp của mỗi mái ấm gia đình có hiệu quả điều trị nhiều loại bệnh khác nhau, trong đó có bệnh mất ngủ. Theo y học truyền thống, gừng là loại dược liệu có tính ấm và vị cay, khi đi vào khung hình sẽ có tính năng kích thích lưu thông máu, làm ấm khung hình và giúp niềm tin tự do tương hỗ điều trị chứng mất ngủ rất tốt .
Y học hiện đại cũng đã nghiên cứu và chỉ ra, trong gừng còn chứa rất nhiều loại dưỡng chất tốt cho cơ thể như tinh dầu, shogaola, zingeron,… Những tinh chất này khi được đưa vào cơ thể sẽ có tác dụng chống viêm, đẩy mạnh quá trình lưu thông máu và chữa bệnh mất ngủ, đặc biệt là chứng mất ngủ kinh niên.
Các bài thuốc chữa mất ngủ hiệu quả từ củ gừng
Điều trị mất ngủ bằng gừng tươi là chiêu thức được nhiều người vận dụng và mang lại hiệu suất cao, các tinh chất bên trong gừng có tính năng điều trị chứng mất ngủ và giúp niềm tin tự do. Dưới đây là một số ít bài thuốc điều trị mất ngủ bằng gừng bạn hoàn toàn có thể tìm hiểu thêm và triển khai :
Quà Tết Sức Khỏe Thập Toàn Đại Bổ Từ Dược Liệu Quý – Xu Hướng Quà Tặng “Tết Covy” Bỏ qua giỏ quà bánh, rượu bia, mứt Tết đại trà phổ thông. Tết 2022 tìm hiểu thêm ngay quà Tết sức khỏe thể chất từ dược liệu quý đông trùng hạ thảo – yến xào – sâm Ngọc Linh. Sang trọng, bổ dưỡng, độc lạ, ai cũng thương mến .Mở
1. Bài thuốc chữa mất ngủ bằng cách ngâm chân với muối và gừng
Sử dụng nước muối ấm và gừng để ngâm chân trước khi đi ngủ có tính năng tăng cường lưu thông máu, thần kinh thư giãn giải trí và giúp khung hình thuận tiện đi vào giấc ngủ hơn. Bạn hoàn toàn có thể thực thi điều trị mất ngủ bằng cách ngâm chân theo hướng dẫn dưới đây :
– Nguyên liệu:
- Nước ấm
- Muối
- Gừng
– Cách thực hiện:
- Gừng đem rửa sạch và đập dập, nên để nguyên cả vỏ
- Đun nước cho sôi rồi thả gừng và muối vào
- Đun khoảng 5 phút thì tắt bếp, đổ nước ra chậu để nguội bớt.
- Sử dụng nước gừng để ngâm chân khoảng 20 phút.
- Nên thực hiện trước khi đi ngủ để mang lại hiệu quả tốt nhất.
- Kiên trì thực hiện cho đến khi tình trạng mất ngủ được cải thiện hoàn toàn.
2. Bài thuốc chữa mát ngủ bằng cách uống trà gừng
Trong gừng tươi chứa rất nhiều hoạt chất có lợi cho khung hình và cải tổ chứng mất ngủ rất hiệu suất cao. Bạn hoàn toàn có thể sử dụng gừng tươi để pha trà cùng với đường nâu để sử dụng giúp nâng cao hiệu suất cao điều trị .
– Nguyên liệu:
- 1 củ gừng tươi
- 2 thìa đường nâu
- 500ml nước ấm
– Cách thực hiện:
- Gừng tươi đem rửa sạch bụi bẩn, gọt bỏ lớp vỏ bên ngoài và cắt thành lát mỏng
- Cho gừng đã cắt lát vào cốc hãm với một ít nước ấm
- Sau khi hãm khoảng 20 phút thì cho đường nâu vào khuấy đề lên
- Sử dụng hỗn hợp để uống vào buổi trưa và buổi tối trước khi đi ngủ
- Kiên trì áp dụng các này mỗi ngày sẽ có tác dụng cải thiện tình trạng mất ngủ rất tốt
3. Bài thuốc chữa mất ngủ bằng trà gừng và muối trắng
Sử dụng trà gừng phối hợp với muối trắng để điều trị mất ngủ cũng là một trong những giải pháp mang lại hiệu suất cao rất tốt, bạn hoàn toàn có thể triển khai theo hướng dẫn dưới đây :
– Nguyên liệu:
- 1 củ gừng tươi
- Nửa thìa muối trắng
- 500 ml nước ấm
– Cách thực hiện:
- Gừng tươi đem rửa sạch và cho vào cối giã nát.
- Cho gừng đã giã nát vào cốc nước ấm và thêm một ít muối.
- Khuấy đầu cho các tinh chất bên trong gừng hòa vào nước thì sử dụng.
- Nên sử dụng hỗn hợp trước bữa ăn hoặc trước khi đi ngủ để mang lại hiệu quả tốt nhất.
Chữa mất ngủ bằng củ gừng có thực sự hiểu quả không?
Để quy trình điều trị mất ngủ bằng gừng mang lại hiệu suất cao tốt nhất mà không gây ảnh hưởng tác động đến sức khoẻ thì bạn cần phải quan tâm những điều sau :
- Khi sử dụng gừng để điều trị mất ngủ bạn không nên gọt vỏ, trong vỏ gừng chứa rất nhiều tinh chất có tác dụng điều trị bệnh rất tốt. Để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, người bệnh chỉ nên sử dụng nước gừng từ 5 – 7 ngày rồi nghỉ.
- Chỉ nên sử dụng nước gừng uống trong ngày, không để sang ngày hôm sau sẽ làm mất hiệu quả, ảnh hưởng không tốt đến sức khoẻ.`
- Những người mắc bệnh viêm loét dạ dày, viêm gan, thận, tiểu đường nên hạn chế sử dụng phương pháp này, không nên uống nước gừng quá nhiều.
- Không nên sử dụng gừng chữa mất ngủ cho những người bị nóng trong người, bị sốt, bị say nắng.
- Gừng tươi đã bị đập có chứa độc tố mạnh gây hại cho sức khỏe, vì vậy người bệnh tuyệt đối không sử dụng để ăn sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
* Lưu ý : Gừng có tính nóng, không phải ai cũng hoàn toàn có thể sử dụng và không nên triển khai trong thời hạn dài tránh ảnh hưởng tác động đến sức khỏe thể chất. Đồng thời đây cũng chỉ là giải pháp tương hỗ cải tổ giấc ngủ, chưa được nghiên cứu và điều tra cũng như chứng tỏ tính hiệu suất cao và bảo đảm an toàn. Vì vậy, người bệnh không nên quá tin yêu vào hiệu suất cao của gừng. Nếu vận dụng 1 thời hạn không cải tổ được giấc ngủ thì nên thăm khám và điều trị chuyên nghiệp và bài bản bằng liệu pháp can đảm và mạnh mẽ hơn .
Bài thuốc thảo dược đặc trị mất ngủ kết hợp gần 30 vị thuốc quý
Cũng từ vị thuốc Nam quý có tác dụng tốt cho giấc ngủ như gừng, Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc đã hoàn thiện bài thuốc Định tâm An thần thang. Bài thuốc là sự hòa quyên nhiều vị thuốc quý như: phục thần, lạc tiên, củ bình vôi, dạ giao đằng, liên nhục, long nhãn, đại táo, toan táo nhân, đương quy… Đây là bảng thành phần vàng mà các vị thuốc được ví như “thần dược ngủ ngon” trong Đông y.
Đặc biệt, các vị thuốc này được phối chế theo quy luật “ quân – thần – tá – sứ ” hỗ trợ, hòa giải lẫn nhau. Hàng chục bài thuốc chủ trị mất ngủ bí truyền, điển hình nổi bật là bài thuốc Quy tỳ thang của Hải Thượng Lãn Ông. Sự hòa quyện của thảo dược, sự chuẩn chỉ trong các phối hợp tạo nên công thức thuốc độc quyền, duy nhất và độc nhất với phép trị trừ tà, phục chính. Trong đó :
- Nhóm trừ tà: Tác dụng tấn công trực tiếp vào căn nguyên gây mất ngủ là sự xâm nhập của tà độc, sự suy yếu của các tạng tâm, can, tỳ, thận… Đồng thời, loại bỏ các yếu tố cản trở giấc ngủ tại thần trí, làm lành các tổn thương thần kinh, giảm các kích thích thần kinh. Bài thuốc giúp người bệnh dễ ngủ, ngủ ngon tự nhiên.
- Nhóm phục chính: Đặc trưng của thuốc Đông y là kết hợp đặc trị và phục hồi. Bài thuốc Định tâm An thần thang làm rất tốt điều này với nhóm thuốc phục chính. Bài thuốc đi sâu dưỡng tâm, an thần, bảo hộ tim mạch và hệ thần kinh, khắc phục các chứng lo âu, hồi hộp, tim đập nhanh…
Xem thêm: Bài thuốc Định tâm An thần thang liệu pháp vàng cho giấc ngủ ngon
Sự tích hợp độc lạ này mang lại cho bài thuốc những ưu điểm tiêu biểu vượt trội và độc lạ so với các thuốc gây ngủ khác như :✔ ️ Bài thuốc thừa kế và làm mới nhiều công thức thuốc cổ phương trải qua khu công trình nghiên cứu và điều tra khoa học chuyên nghiệp nên tương thích với người Việt lúc bấy giờ cả về tính hiệu suất cao cũng như độ bảo đảm an toàn .✔ ️ Hiệu quả chữa trị mất ngủ tổng lực, điều trị bệnh tận gốc, duy trì hiệu suất cao lâu bền hơn và ngăn tái phát. Người bệnh nhận thấy dễ ngủ ngay sau 7-10 ngày dùng thuốc, giảm 80 % thực trạng mất ngủ sau 1-3 tháng và hồi sinh tổng lực sau 3-5 tháng .✔ ️ Với nguyên tắc điều trị bệnh tuân thủ quy luật sinh học của khung hình, bài thuốc chữa mất ngủ của Trung tâm Thuốc dân tộc bản địa mang lại giấc ngủ ngon tự nhiên, không gây căng thẳng mệt mỏi hay ép buộc hệ thần kinh như các thuốc ngủ thường thì. 100 % người sử dụng không bị nghiện hay chịu ràng buộc vào thuốc .✔ ️ Trung tâm Thuốc dân tộc bản địa là đơn vị chức năng đi đầu trong công tác làm việc tăng trưởng và cam kết sử dụng nguồn dược liệu sạch trong bào chế thuốc. Chính thế cho nên, bài thuốc sử dụng trọn vẹn nguồn dược liệu sạch chuẩn GACP-WHO được tinh lọc kỹ lưỡng. Định tâm An thần thang bảo đảm an toàn, không công dụng. Các đối tượng người dùng nhạy cảm như phụ nữ sau sinh, người già, trẻ nhỏ, người mất ngủ sau ốm dậy đều tương thích, hiệu suất cao và bảo đảm an toàn .✔ ️ Là bài thuốc Đông y thế hệ mới, Định tâm An thần thang được bào chế dưới dạng cao tinh chất, cao viên nên dễ sử dụng, tiện dữ gìn và bảo vệ, không cần đun sắc .Từ khi ứng dụng vào điều trị mất ngủ cho đến nay, Định tâm An thần thang là liệu pháp giúp hàng triệu người thoát khỏi các chứng mất ngủ kinh niên, mãn tính, rối loạn giấc ngủ, suy nhược thần kinh, suy giảm trí nhớ, rối loạn tiền đình … Trong đó, Nghệ sĩ xuất sắc ưu tú Hương Dung đã san sẻ kinh nghiệm tay nghề thoát khỏi mất ngủ kinh niên nhờ bài thuốc của Trung tâm Thuốc dân tộc bản địa .
Xem thêm: Hành trình tìm lại giấc ngủ sau 7 năm mất ngủ của NSƯT Hương Dung
Mới đây trên sóng chương trình Vì sức khỏe thể chất người Việt, VTV2 đã trình làng bài thuốc Định tâm An thần thang là liệu pháp đặc trị mất ngủ hoàn hảo .
Xem chi tiết VTV2 giới thiệu Định tâm An thần thang là bài thuốc Vì sức khỏe người Việt:
Trên đây là thông tin về các bài thuốc chữa bệnh mất ngủ từ gừng đơn thuần bạn hoàn toàn có thể tìm hiểu thêm và triển khai tại nhà. Hy vọng, chúng sẽ giúp ích cho bạn trong việc cải tổ chứng mất ngủ của bản thân và tăng cường sức khoẻ .
Có thể bạn quan tâm:
Source: https://thichvivu.net
Category: Sức khỏe
